domingo, 4 de diciembre de 2011

5k Villa Club - Compartiendo experiencias


Postales del recuerdo con gente que corre, que disfruta y comparte del mismo placer que uno.  Nuestras vidas estan ligadas con el deporte, es una cultura que nos alimenta constantemente y nos hace seres humanos mas sensibles.  En la foto de la izquierda con Silvia Ponce, en la foto del centro con Valdemar Sanchez y en la foto de la derecha con Paola Palacios.  Gracias Valdemar por todos los consejos que me regalaste durante la pequeña charla que tuvimos,  muy productivos. 

5k Villa Club - Los duros del asfalto


Felicitaciones Leonidas por excelente carrera, te vi muriendo en el camino pero una palabra de aliento vez como hace que el alma te regrese al cuerpo.  Ya con las medallas y camiseta conmemorativa de la carrera, un poco mas tranquilo y descansado sacando conclusiones de en que fallamos, que hicimos bien, aspectos a mejorar.  Esta fue la ultima carrera del año, con este cerramos el circuito a pesar de que existen 3 mas hasta fin de mes.

5k Villa Club - La meta


Con el ultimo suspiro alcance a Diego y llegamos a la meta con el mismo cronometro 24:10 ya por lo menos esta vez no me gano como en Los Bomberos pero seguimos trabajando por el mismo objetivo, el de mejorar.  Una nueva experiencia, siempre todas hermosas, disfruto de cada momento, de la gente, de la convivencia, de la atmosfera.

5k Villa Club - Ultimo tramo


En el kilometro 4 me fui quedando un poco, yo no soy mucho de velocidad sino mas de resistencia pero igual luchamos hasta el final por cumplir con el objetivo.  Nos falta trabajo de pista, definitivamente crosfit pero nos vamos a organizar bien para el proximo año terminar de pulir mi talento.  Aunque no aparece en la foto el profe estaba a la vista, solo era de poner el ultimo esfuerzo y así fue.

5k Villa Club - Corriendo con el Profe


Llegamos 45 minutos antes de la carrera, comenzamos el calentamiento con el profe.  Un poco de trote ligero y estiramiento para evitar futuras lesiones, sentia el cuerpo pesado ya que el dia anterior habia hecho bicicleta 50 kilometros.  Dieron la señal de partida y corrimos durante todo el recorrido al mismo ritmo para tratar de conseguir un buen tiempo.  Los puntos hidratantes con el surtido correcto, el sol comenzaba a salir fuerte, era una carrera rapida.

5k Villa Club - Una mas a la cuenta


Llego diciembre mes complicado por todos los eventos de navidad y fin de año pero igual nos damos tiempo para entrenar y competir.  El domingo 4 de diciembre en la via a samborondon en la ciudadela Villa Club se llevo a cabo la competencia de 5k organizada por DM3 a las 8 de la mañana.  Una vez mas no comenzaron puntuales, en eso se debe de trabajar pero de ahi la respuesta del publico fue muy buena.

sábado, 3 de diciembre de 2011

Video Triatlón en Punta Blanca

Está listo el video de mi participación en el Triatlón Spóndylus de Punta Blanca.

Espero que lo disfruten!