domingo, 14 de diciembre de 2014

Triatlon Spondylus - Nada me detiene



Jamas olvidare el 7 de julio, aquella noche salí a entrenar una de mis ultimas transiciones, rodaría a todo pulmón desde Los Ceibos hasta Kenedy Norte y trotaría 5k. Justo el día anterior había corrido los mejores 21k de mi vida, me encontraba en optimo estado atlético y en un inmejorable estado anímico, llegaba a Cojimies (70.3) con mucha expectativa, pues era el gran objetivo del 2014.

Aunque nunca sentí el dolor, el accidente fracturo la clavícula y después de un llanto incontenible 6 clavos me iban a devolver la esperanza.  Solo 90 días tendría que guardar reposo, para mi era la vida entera, pero mas allá de todas las cosas negativas que pasaban por mi mente, agradecí a Dios por lo que me estaba permitiendo vivir, era el escenario perfecto para un entrenamiento mental titanico.   
Casi inmediatamente revise el calendario y busque con ansias la prueba perfecta para volver, había fuego en mi corazón, en realidad nunca se deja de soñar.  Apareció la fecha, 29 de noviembre, lugar Punta Blanca, Triatlon Spondylus, aquel día jugaría de local, pues aquella playa es mi refugio, ahí se han escrito muchas paginas de mi historia. 

Muchas voces decían que era muy pronto, incluso un deportologo se atrevió a mencionar que nunca mas volvería a nadar en mi vida, mas motivación que esa no podía existir.  Pero mi FE es inquebrantable, en el camino  me tope con el Dr. Tyrone Flores, grandioso ser humano y un profesional en toda la extensión de la palabra.

 No saben lo indescriptible que fue volver a correr, lo mágico de retomar ese romance con la bicicleta y lo difícil al entrar a esa piscina para dar mis primeras brazadas.  Cada entrenamiento terminaba con una sola consigna, verme cruzar la meta, levantar los brazos y sonreír el día de la competencia.  Todo lo sencillo lo transformo a épico, ya saben que si fuera fácil, todos los harían...

Llego el domingo, una semana antes había sido objeto de una fuerte falta sobre el tobillo jugando fútbol, pero ese solo era un pretexto mas, tenia una colección de pretextos pero simplemente los deje ahí en el baúl de las excusas. Dos semanas antes había corrido 30k en Samborondon, los cuales abrieron mi mente, y terminaron de consolidar mi confianza.  Estaba listo para la fiesta, que empezaba a las 7 de la mañana.  

Hermoso encontrarme con la comunidad triatleta, saludar a todos, sentirse competitivo, saber que formamos parte de algo lindo en que cada día con mucho esfuerzo aportamos todos un granito de arena para que este deporte crezca en nuestro Guayaquil.  Era la hora de la partida, ahí siempre estuvo el mar, esperándome para los 1500 metros, que con sus olas y corrientes me recordaba lo divertido que es nadar mar adentro. 

Llegaba la primera transición, cuanto tiempo ausente de un parque de bicicletas, volvían mis recuerdos de Panamá, me hacia fuerte y la ruta me estaba esperando para los 40 kilómetros con una fuerte brisa y un sol que comenzaba a sonreír en todo su esplendor.  Recordé mientras pedaleaba, que tenia unos cuantos clavos en mi hombro, el dolor estaba ausente, debía ser cauto, la adrenalina  nos lleva aveces a niveles desconocidos.


Segunda transición, era la hora de correr, pero esta ocasión seria muy especial para mi, lo haría junto a ella, tremendo regalo que me ha dado la vida.  Los 10k se pasaron volando, mi hermano siempre con las fotos, mi papa siempre con el agua y la barra, mi mama siempre observando.  La meta estaba cercana, los calambres nunca aparecieron, el corazón latía fuerte, el asfalto parecía una alfombra, el paisaje inspiraba, mi alegría estaba a punto de explotar.

El ultimo tramo tiene una sensación que resulta difícil explicar, sin duda el deporte equilibra la vida, nos hace mejores personas, nos limpia el alma.  Era el momento...levanto mis brazos y aquí estoy...he vuelto...


Gracias a todos.  Nada me detiene!!!

domingo, 5 de octubre de 2014

5k Bomberos - El camino lo hago yo


El domingo 28 de septiembre del 2014 en la bella Guayaquil se llevaría a cabo la cuarta edición de la carrera organizada por el Benemérito Cuerpo de Bomberos que partía a las 8am desde el cuartel ubicado frente al Estadio Modelo Alberto Spencer Herrera.  Mas de 1000 atletas se hicieron presente demostrando su solidaridad por los ninos de la Unidad de Quemados del Hospital Roberto Gilbert Elizalde.

El recorrido, siempre hermoso, corriendo por las calles emblemáticas de mi ciudad, conociéndola una y otra vez de la mejor manera que puede existir.  El team presente, cada uno participando por un motivo especial, nunca dejamos de sonreír, pues el deporte es vida.  Como siempre, corrimos con el alma, no son mis piernas, es mi corazón el que me impulsa a seguir y no detenerme.

La meta se hacia presente, y el sentimiento, esa emoción nunca cambiara, una explosión interna, esa locura indescriptible por culminar en competencia lo que entrenamos durante la semana.  Corriendo por debajo de los 24 minutos y puesto 66 en la general, de a poco regresando a mi nivel.  Se vienen cosas buenas, una de ellas ya esta junto a mi.

Excelente organización, felicitaciones siempre a @erikapoveda




15k Samborondon - Runners Fest


El domingo 21 de septiembre del 2014 en Samborondon en el Anexo del Tenis Club se llevo a cabo el Runners Fest organizado por los amigos de @FunSportsEc en las distancias de 5, 10 y 15k a las 7am.  Esta competencia seria elegida por mi para el feliz retorno luego de la lesión de la clavícula que me tuvo lejos del asfalto mas de 2 meses.  Mucha gente linda estuvo pendiente y ayudándome en la recuperación, agradecimiento especial a mi familia en esa motivación abundante con la que siempre se hace presente en mi vida.  El día amaneció nublado, el clima estaba de mi lado, una excusa menos, llegamos con la ilusión de hacer una buena carrera y que el hombro no presentara mayor dolor en el recorrido.

Los primeros 10k lo corrimos en grupo con mi pana @McLasso_ y el profe Diego Valdiviezo, haciendo el camino ameno, marcando el paso y con buena vibra.  Ya en la ultima vuelta decidí aumentar la velocidad y exigir mi hombro al máximo.  Mantuvimos control sobre la respiración, factor clave junto con la serenidad y humildad para recibir las cosas.  La meta estaba ahí, aparecía en el momento justo, el cronometro se paraba en el tiempo que había querido hacer y la satisfacción fue enorme.  

Gracias a @lectorurbano por las fotos, los vídeos, la logística, el apoyo y por compartir mas que nada esta locura desde mis inicios...

jueves, 10 de julio de 2014

21k Media Maratón - Guayaquil, la carrera perfecta.


El domingo 6 de julio del 2014 en mi ciudad hermosa Guayaquil, por las fiestas Julianas se llevaría a cabo la Media Maratón, que iniciaría y terminaría en Parque Samanes, en el nuevo Estadio Chucho Benitez con capacidad para 8000 personas, organizada por los amigos @dm3deportes y cuya distancias habilitadas para la ocasión serian de 10 y 21 kilómetros.

Parque Samanes esta destinado a ser un hito dentro del esquema urbano nacional e internacional para la recuperación de espacios verdes y de recreación.  Una vez culminado el proyecto en todas sus etapas, la ciudad de Guayaquil contara con una grandiosa obra de 851 hectáreas, y de seguro todas las competencias tendrán en este emblemático lugar su nuevo domicilio.

La hora de partida era la 6 a.m. por lo que había que madrugar pero nos esperaba una fresca mañana hasta el kilómetro 7 donde el sol y la humedad en todo su esplendor serian testigos de otros de mis grandes logros personales.  Desde el inicio todo pareció mágico, revisaba mi cronometro en los kilómetros 10 (48:59), 12 , 15 (1:13:38) y estaba destruyendo todas mis marcas personales, estaba ocurriendo lo que siempre había soñado, la carrera perfecta.

Estaba próximo a los 21k, de bajar una nueva marca recién conseguida en Lima en el mes de mayo.  Mis piernas ya estaban comenzando a surtir efecto de la velocidad y del impacto del cemento, los músculos parecían de piedra pero es en esos momentos en que el entrenamiento mental surte efecto y correr con el corazón derriba cualquier barrera física.


Kilómetro 20, era cuestión de mantener el pace, ya divisaba el bello estadio, el túnel me esperaba, la pista atlética estaba a la expectativa de mis pasos, el corazón latía a mil por hora, cerré mis ojos al llegar a la meta y escuchaba mi respiración, el cronometro se detuvo en 1:43:23 y nuevamente levante mis brazos en agradecimiento a Dios por la fortaleza que me da en cada desafió que me enfrento.

Es hermoso ver siempre a mis amigos de @Gye_Running @t3sports_ec @totemrunningye en toda competencia, agrupando personas para que compartan este sentimiento, se contagien de este estilo de vida, para que la gran familia deportiva de Guayaquil siga creciendo.  Es una tarea titanica pero vamos por buen camino.

Por mi parte felicitaciones inmensas para Emilio por su segunda media maratón y Gaby por su primera vez en esta distancia, que tenacidad, superación y perseverancia.  Asimismo, para Catalina por su tercera 10k, para Andres y Sonia por su segunda vez y la primera ocasión en esta distancia para Viviana y Marielisa, unas duras a punta de buena vibra.

La vida sigue dándome esas sonrisas en abundancia, el deporte es vida, que esperas para unirte...


15k Ultimas Noticias - Quito Espectacular


El domingo 8 de junio del 2014 en la ciudad de Quito correríamos la que se considera la carrera mas importante del Ecuador, Las Ultimas Noticias, en que su lema es "este año va por ti Ecuador" por motivo del Mundial de Brasil y esta era la despedida de la selección y haríamos una bandera gigante con los 19000 participantes inscritos.

El día amaneció soleado, intenso el astro rey, no se guardo nada para la competencia, en la altura este pega mas duro, pero gracias a Dios nunca nos afecta los 3800 metros sobre el nivel del mar.  La organización es perfecta, la carrera inicia puntual, los puntos de hidratacion estas debidamente surtidos para la cantidad de atletas, los voluntarios hacen bien su parte y lo mas importante de todo, hay una cantidad inmensa de personas en las calles haciéndonos barra, alentando al corredor, motivándonos.

Esta carrera que parte del sur desde Diario El Comercio, atraviesa las principales calles del centro histórico, cuyo hermoso recorrido deja en nuestra retina lo bello de nuestra cultura, llegamos al norte por la amazonas hasta hacer nuestro ingreso triunfal en el místico Olímpico Atahualpa, el mas representativo de nuestros estadios deportivos, cuna de grandiosas hazañas.

Aprovechando mi mejoría en el rendimiento en los últimos meses decidí salir con todo, a realizar una competencia de altura y dar guerra a todos los demás.  El paisaje es primordial en mi recorrido y Quito me lo regala con sus montañas, aquel día luego de un despliegue físico que me sorprendió pare el cronometro en 1:20:37 siendo esta mi mejor marca personal en la altura en esta distancia, superando incluso las marcas impuestas en Cuenca.

Quiero agradecer a mi hermano Andres (@lectorurbano) por las fotos, por la logística y por su apoyo incondicional en cada carrera en la altura, la Vespa es todo.  Así también a Sonia, la plomaza mas linda que corrió sus primeros 15k y se llevo las fotos de portada.  Sin duda en familia es mejor, se disfruta con mas intensidad.  Punto aparte Quito, la capital siempre me trata como rey...


lunes, 2 de junio de 2014

7k Cruz Roja - Pura diversión


El domingo 1 de junio del 2014 en Guayaquil City daría inicio a "Yo corro por la Cruz Roja" en otro acierto con la organización de los amigos de @FunSportsEc donde se conmemoraría los 104 años de la Institución. Salir y llegar al Estadio Modelo Alberto Spencer Herrera, siempre sera un motivo de alegría, por la dimensión que toma la carrera y por la seriedad con que se afronta estos retos.

Un domingo mas en que nos hicimos presente con el running team (Emilio, Pamela, Dianita, Sonia, Viviana, Andres, Catalina y Marielisa).  Personalmente el cronometro al llegar a la meta me sorprendió, un tiempo que considero muy bueno dando indicios claros que los entrenamientos van dando sus frutos.  Felicitaciones a parte por la primera vez que corren esta distancia Pamela, Dianita, Viviana y Marielisa, lo hicieron de excelente manera.

Muchos amigos asistieron a este encuentro, que alegría ver como la gente se anima cada vez mas y se une a este mundo, a este estilo de vida, que te regala endorfinas y pura vida.  Una fiesta muy linda...

domingo, 25 de mayo de 2014

5k Narices Rojas - Pura risa


El domingo 25 de mayo del 2014 en mi hermosa ciudad de Guayaquil se correría 5k Narices Rojas, una competencia de pura risa.  Aquel día había salido temprano entrenando 12 kilómetros para terminar completando 17k.  Lo maravilloso es haber compartido juntos con todo el team (Vivi, Andres, Marielisa, Ingrid, Dianita, Sonia, Catalina y Alexandra), tiene falta cachorro Emilio pero sabemos que es un hombre muy ocupado con sus actividades sociales.  

En resumen una carrera por el centro de la urbe, lindo el recorrido, buen clima y mucha energía con mimos, payasos y hasta los vigilantes que sonreían y se tomaban fotos con los participantes.  Un lindo domingo para compartir, y felicitaciones a mis amigos de @FunSportsEc excelente organización, buena vibra y linda medalla.

  

sábado, 24 de mayo de 2014

21k Lima - Todo lo puedo en Cristo que me fortalece


El domingo 18 de mayo del 2014 cumpliría mi tercera competencia internacional.  Llegar a Lima que a finales del 2013 no estaba programado me tomo por sorpresa.  Viajamos con un grupo grande de amigos ecuatorianos, los compatriotas de @Gye_Running el "Equipo de la Ciudad".  Amanecí con ganas de dejar mi huella en el vecino país, mi viaje tenia que tener un sentido, quería darle un rumbo, deseaba que fuera inolvidable.

Entre mis registros en la distancia de 21 kilómetros, el mejor tiempo era de 1:49:59 y sabia que no seria fácil bajar esa marca, que debía esforzarme mucho y que debía correr inspirado.  Había estudiado el recorrido, el trayecto se veía amigable hasta el kilómetro 13, luego de eso se veían una serie de falsos planos hasta llegar a la meta.  Estaba convencido en la posibilidad de regresar a mi Guayaquil con un nuevo récord personal.

Alrededor de 20000 participantes de 45 nacionalidades estuvieron presente en la carrera, una motivación adicional.  Empezamos la misma siguiendo al pace de mi amigo Jorge, fuimos abriendo camino al borde de la calle por la gran cantidad de personas que corrían en ese momento.  Fui tomando confianza, el clima ayudaba bastante y me aventure a seguir con mas fuerza y solo en el recorrido, en el mismo me fui topando con muchos de los ecuatorianos, alentándonos para continuar con decisión.

Revisaba mi cronometro y el tiempo en el kilómetro 5 me daba una idea de que era posible la marca que quería conseguir pero debía mantener el pace durante toda competencia.  Llegamos a los 10k y el pace era el necesario, al kilómetro 13 empezarían los falsos planos y llegamos a los 15k manteniendo el perfomance. Justo al kilómetro 18 empece a sentir el cansancio, mis piernas comenzaban a sentir el trajín de lo realizado hasta el momento.

Dariamos el ultimo esfuerzo, el momento cumbre estaba cerca, el reloj no mentía, la meta se visualizaba al final de la calle, los calambres amenazaban con aparecer pero era mi momento, el que había estado esperando desde hace algún tiempo y lo logre, parar el cronometro en 1:45:59 me parecía un hito en mi vida.  Levante las manos y agradecí a Dios por ser tan bondadoso conmigo, el resto fue todo felicidad y una experiencia indescriptible. 

Ciclismo 52k - Vuelta a Playas en MTB


El domingo 4 de mayo del 2014 en General Villamil, se correría la "I Valida Provincial" de la vuelta a Playas, organizado por los amigos de MTB Guayas.  Salimos ese domingo temprano desde Guayaquil muy entusiasmados con Jorge, Galo y Víctor.  Esta seria mi primera competencia netamente en bicicleta, con mi nena Nicole nos lanzamos a la aventura de 52 kilómetros entre caminos vecinales, cerros, playa, y de regreso al malecón.

Empezó el recorrido y la adrenalina nos envolvía a todo los ciclistas saliendo desde el centro de la ciudad camino a la ruta donde terminaba el asfalto y comenzaba la tierra.  No contaba con pinchar la llanta en la mitad de la nada, por suerte me baje de la bicicleta y corrí aproximadamente 3k hasta Sitio Nuevo, una comuna que desconocía, que la busco en el mapa y aun no la encuentro, pero lleno de gente linda y solidaria.

Apareció Víctor de la nada, me ayudo con aire en la llanta y continuamos el recorrido, dos veces mas repetimos el mismo ejercicio hasta que decidí parchar el tubo, siempre llega la primera vez.  Todo solucionado y luego de haber perdido tanto tiempo seguimos con la travesía, mientras mas nos alejamos de la zona de confort mas divertido es.  Con buena orientación y sentido común avanzamos entre los matorrales y el camino se fue haciendo una verdadera fiesta.

Luego de cruzar los cerros y saltar varias veces en el recorrido llegamos de repente a Engabao, donde nos esperaba un punto de hidratacion.  Preguntando la gente del pueblo nos guió hasta la playa, tramo largo y pesado hasta el Pelado.  Un verdadero placer pedalear al pie del mar, viento fuerte en contra, sol mortal, brisa deliciosa, arena mojada, que mas puede uno pedir.

La adrenalina nos había poseído, cuantas veces pudimos habernos retirado pero mejor que toda la dificultad y obstáculos del mundo para vencerlos, continuar y culminar.  Del camino de tierra y polvo llegamos nuevamente al centro de la ciudad para rematar con el ultimo suspiro a la meta.  Lo habíamos logrado, no importaba ni el tiempo ni la ubicación, ganamos mas con la experiencia.  

Sin duda en el 2015 estaremos presente en esta competencia.  Anímate....

domingo, 6 de abril de 2014

16k base a base - Del sur al norte trotando



Domingo 6 de abril de 2014, al sur de la ciudad por el sector de Fertisa a las 06:30 en la Base Naval tendría lugar una nueva edición de las 16k.  El recorrido que cruza literalmente la ciudad iniciaba por la 25 de Julio, Domingo Comin, Eloy Alfaro, Malecón y Pedro Menendez Gilbert, terminando en la Base Naval del norte.

Llegue a la carrera con muchas ganas por ser un circuito que conozco, en el que he entrenado antes por partes, el sur guarda una historia en mi infancia y otra en la recuperación de mi operación en el pie izquierdo.

Mayoritariamente el grupo de atletas que participarían serian marinos por lo que el nivel o la exigencia de la competencia era mayor, considero que al estar formado en grupos e ir coreando sus canciones hizo mas divertido el trayecto.

Debo felicitar a la organización al hacer exclusivas las calles o carriles por donde se corrió hoy, así nos preocupamos mas en nuestro desempeño que en evitar nos atropelle algún vehículo.

Ya dentro de los detalles de mi participación el clima estuvo propicio para la distancia, la hidratacion fue la suficiente y el haber descansado mas de 8 horas ayudo sin duda.  En los primeros 5k el cronometro se detuvo en 26:05, los siguientes 10k en 53:15 para terminar cruzando la meta en 1:16:15 y bajar mi marca personal.

Mis piernas respondieron de manera excelente, los ejercicios de respiración dieron sus frutos en los momentos claves y la motivación siempre intacta la cual es la herramienta mas importante en mis entrenamientos y retos oficiales.  Llegar a la meta indescriptible, mas aun teniendo en mi retina el tiempo con que había completado el objetivo.

Luego de hidratarme y recuperarme, fui corriendo a la meta para ver llegar a Gaby, Tami y Lau. No podía perderme sus caras de felicidad como la de todos al cruzar la alfombra.  Esa es la motivación, lo que me recuerda constantemente por que corro y por que me apasiona tanto el deporte.

Se vienen nuevos retos, espero verlos a todos.  

domingo, 16 de marzo de 2014

5k Expo Fitness - La Loberia Nocturna

 

En Salinas el sábado 15 de marzo del 2014 en el sector La Loberia se llevo a cabo la segunda edición de la carrera nocturna Expo Fitness con la participación de 500 atletas.  Una bonita experiencia la de correr al pie del mar con la luna intensa acompañándonos, un recorrido muy divertido con una cálida brisa y mucha buena vibra.  En lo personal me fue excelente, estamos recuperando la velocidad y encontrando el peso ideal.
Pude ver muchas caras conocidas en la competencia, los amigos se van animando de a poco, cada uno va con su consigna personal, se respiro harta motivación y se acumula inspiración para los próximos retos. 
En la foto compartiendo con Angela Brito, ganadora indiscutible de la general femenino y que hace poco culminara primera en la Maraton de Disney.

domingo, 16 de febrero de 2014

Raid Xterra Salud - Triatlon en Salinas


El sábado 15 de febrero de 2014 a las 8 AM se llevo a cabo la cuarta edición del Xterra organizado por www.proyectoaventura.com en el cantón Salinas en la hermosa playa de Chipipe y la Chocolatera.  En total 203 atletas participaron de esta aventura donde el clima nos acompaño en todo momento.  Muchos amigos de la sierra llegaron a este precioso evento que nos regala unos paisajes únicos y hacen de la competencia algo irrepetible.  Llegaba la hora de la salida y empezábamos nadando, mi reencuentro con el mar no se daba desde el mes de noviembre.


Una vez que salíamos del mar hacíamos la transición, era momento de la bicicleta.  Mi Giant a la que bautice como Nicole se estrenaba en estas lides oficialmente.  Un recorrido espectacular en el que se mezclaba tierra, asfalto y arena convertiría el trayecto en pura diversión.  Una pequeña llovizna y la suave brisa nos animaban durante toda la ruta.  Dos vueltas al circuito y rumbo a la segunda transición, nos esperaba el rico trote.      


Zapatos listos y rumbo al cerro que nos daría el mejor regalo de la competencia, una vista sublime de Salinas, el balneario mas importante de la costa ecuatoriana.  Hace mucho tiempo que no me sentía tan bien corriendo, inclusive algunas lomas pasaron totalmente desapercibidas.  El remate final en realidad empezó desde el kilómetro 2 en que mi mente y mi cuerpo se pusieron de acuerdo y sacaron esa fuerza producto de la motivación.  Cruzaba la meta y la sensación siempre es la misma sea la carrera que sea y la distancia que sea, la gloria es eterna.


Después de 365 días volví al triatlon, hermoso deporte que me ha regalado mi victoria deportiva mas grande y un conglomerado de amigos que sin compromiso alguno me ayudan con sus consejos para mejorar.  Gracias a las marcas patrocinadoras del evento que con su grano de arena masifican el deporte y siempre un abrazo a todos por las buenas vibras antes, durante y después del raid. Finalmente gracias Lau por estar ahí y que mi medalla sea tu sonrisa. 

sábado, 25 de enero de 2014

115K Ciclismo - Paseo por la Costa


El viernes 24 de enero del 2014 decidí participar nuevamente en el paseo por la costa.  En esta que seria mi tercera ocasión solo intervendría en la ruta de Guayaquil a Salinas.  No había entrenado lo suficiente pero eso nunca ha sido una excusa que me detenga.  Partimos en medio de la lluvia, del trafico pesado e inundados de lodo lo cual hizo divertido la primera parte del recorrido donde la primera parada era en Facundo.  Nos hidratamos, saludamos, tomamos fotos y continuamos.  Es la primera vez que pincho en dos ocasiones, pero bueno de eso mismo se trata, de salir de la rutina, de que no sea fácil, de salir del confort, de seguir aprendiendo.  Llegamos a Progreso, lavar la bicicleta, mas hidratacion, ayudar a unos colegas con sus llantas y rumbo a Zapotal en busca del delicioso coco helado.  Esta parte del trayecto nos regalaría mucho viento en contra, muchos paisajes llenos de ese espectacular verdor y ver florecer los guayacanes.  


Luego de un breve descanso merecido en una cómoda hamaca salimos rumbo al punto final, el sol ya estaba insoportable pero en el horizonte se iba dibujando la ciudad.  Momentos únicos lo que nos regala estas locuras deportivas, no hay que dudar del poder de la mente cuando uno esta convencido.  Llegar es algo indescriptible, muchas veces pensamos tirar la toalla en el camino pero el deporte  nos hace constante. Aprovechamos la oportunidad para celebrar el primer aniversario de haber participado el ironman en Panamá  gratos recuerdos como todos los que nos regala el deporte.  El 2014 recién empieza, anímate, comienza a entrenar y nos vemos en la próxima competencia.